飛機：雖然天寧島設有一個機場，但一般國外遊客到天寧都是選擇降落在塞班的航班。主中國有從北京、上海、廣州到塞班的航班，都只需要4個小時。然後從塞班轉機去天寧。太平洋島航空（Pacific Island Aviation）和自由航空（Freedom Air）的航班往返於塞班和天寧之間，從塞班到天寧只需要12分鐘。
　　輪船：可以從塞班經由水路去天寧。最快的是水上飛機，15分鐘就到達，但是費用較高。一般的船一個小時到達。
　　此外，天寧島內沒有公共交通，但是酒店提供免費接送巴士。另外，機場和酒店也提供租車服務。