乘車路線：各地乘坐長途車至茂縣客運站，后換乘至南新鎮、牟托村、坪頭村的班車或打車前往。
　　自駕路線：成都方向走成灌高速——都汶高速，朝汶川方向行駛，在桑坪大橋轉入G213，行駛至牟托村即到牟托羌寨；繼續向茂縣行駛，即可到坪頭羌寨。