大連自由行三日旅遊攻略2025

大連印象

大連依山傍海、擁有陽光沙灘以及豐富的自然與人文景觀，同時它還是東北亞的金融中心和世界宜居城市之一。大連是個擅長製造驚喜的城市，怪石林立的海岸奇觀、數不清的城市廣場、東北最high的主題樂園、全國最美味的海鮮等，讓這座被譽為「北方明珠」的城市匯聚著各種時尚與浪漫，釋放著最閃耀的魅力。

推薦路線

大連清涼3日游

第一天  海之韻公園➡棒棰島➡老虎灘海洋公園

第二天 十里黃金海岸➡發現王國主題公園

第三天 濱海路➡星海廣場➡星海公園

必玩景點

海之韻公園

遊覽時間：1-2小時

交通：乘201路、529路、529路區間車，在海之韻公園站下車即可。

特色：公園風光秀麗、景色旖旎，海岸線長達1200餘米，是以山峰、森林、碧海、草地等為主要自然景觀的海濱公園。

主要看點：十八盤、怪坡、雕塑、海之韻廣場、仿古戰艦等。

旅遊貼士：這裡被稱為大連看日出最好的地方，二面臨海，視野廣闊，想看日出的朋友可以早些過來。

棒棰島

遊覽時間：2-3小時

交通：與海之韻公園相距很近，可步行前往。

特色：一處以山、海、島、灘為主要景觀的風景勝地，因遠遠望去極像農家搗衣服用的一根棒槌，故得此名。

主要看點：棒棰島、海濱風光、棒棰島賓館等。

活動項目：海邊散步、拍攝婚紗外景、乘快艇環棒棰島近觀等。

旅遊貼士：海灘的沙子比較粗糙，夾雜著很多石頭和貝殼碎片，赤腳行走會有些硌腳。夏天游泳需注意水裡的海溝，不要游得太遠。

老虎灘海洋公園

遊覽時間：3-4小時

交通：乘712路、712路區間車，在漁人碼頭站下車；或乘404路，在老虎灘站下車即可。

特色：中國最大的海洋公園及現代化海濱遊樂場，集海洋生物展示、海洋動物表演、海洋遊樂、海洋科普為一體，包含極地館、珊瑚館、鳥語林、海獸館、歡樂劇場、鯨豚互動廣場、藍灣開心島、馬駟驥根雕藝術館等。

主要看點：種類繁多的海洋生物及鳥類、標誌性建築虎雕等。

活動項目：跨海空中索道、海上遊艇、動物表演、4D電影等。

旅遊貼士：請關注各場館門前的表演時間表，建議早進場，座位越靠前觀看效果越好。注意節假日各場館排隊入場時間長，尤其是極地館。

十里黃金海岸

遊覽時間：2-3小時

交通：市內乘快軌3號線直達金石灘，在遊客服務中心轉乘到十里黃金海岸的專線車。

特色：金石灘國家旅遊度假區的主要休閑娛樂區，中國北方最大的也是唯一的天然燈光浴場，海岸綿延4.5公里，沙質金黃、灘軟沙平，浴場水質良好，充滿著神秘浪漫的氣息。

主要看點：海濱風光、休閑度假等。

活動項目：日光浴、海水浴、沙灘娛樂項目等。

旅遊貼士：景區最熱的時間一般為12點到14點，避開此時間段，心情會更美麗。

發現王國主題公園

遊覽時間：6-8小時

交通：與十里黃金海岸相距很近，可步行前往。

特色：東北地區首屈一指的遊樂主題公園，擁有瘋狂小鎮、神秘沙漠、金屬工廠、魔法森林、傳奇城堡、婚禮殿堂、美國大街七大主題園區。園內每一處建築、每一個細節都經過精心設計，讓人有置身於童話王國的錯覺。

主要看點：異國風情、驚險遊樂等。

活動項目：各種遊樂設施、巡遊表演、劇場表演、大型煙花表演等。

旅遊貼士：園內的遊樂項目幾乎都需要排隊，白天入園時間會比較充裕。此外，避開周末時間前往，遊客會相對少一些。

濱海路

遊覽時間：2-3小時

交通：乘23路、202路、406路、531路等，在星海廣場站下車即可。

特色：大連風景最好的觀光道路，全長30.9公里，從東至西串聯了大連眾多著名景點。路北邊是植被茂盛的巍巍群山，南面是蔚藍的大海和千姿百態的礁石島嶼，景色美不勝收。因濱海路將山海相連為一體，象徵了愛情的山盟海誓，所以又被稱為「情人路」。

主要看點：海濱風光、人文景觀等。

活動項目：海邊散步、拍攝婚紗外景、攝影等。

旅遊貼士：不建議騎自行車，因為道路上下坡很多，很考驗體力和耐力，而且路上沒有專門的自行車道。沿途飯店及商店較少，若是徒步遊覽請自帶水和食物。

星海廣場

遊覽時間：1-2小時

交通：與濱海路相距很近，可步行前往。

特色：亞洲最大的城市廣場，為紀念香港回歸而建，也是大連的城市地標。整座廣場呈橢圓形，貫穿廣場南北的中央大道兩側綠草如茵，航標石柱燈一線排開直通大海。

主要看點：巨型華表、音樂噴泉、各種雕塑、海濱風光等。

活動項目：賞夜景、海景，夏季啤酒節等。

旅遊貼士：夜晚燈光點綴下的星海廣場很美，但21點後景觀燈會關閉大半；音樂噴泉一般在夏季19：30左右開始。

星海公園

遊覽時間：2-3小時

交通：與星海廣場相距很近，可步行前往；也可乘16路、202路、531路，在星海公園站下車即可。

特色：大連四大海水浴場之一，集觀海、避暑、海水浴於一體的綜合性大型海濱公園。公園由陸地公園和海水浴場兩部分組成，其中陸地公園分為遊覽區、休息區、兒童遊樂園等。

主要看點：海濱風光、驚險遊樂等。

活動項目：水上娛樂設施等。

旅遊貼士：公園東側的遊樂項目有些會有玩后要高價的情況，在每一個項目開始前都要清楚講好價格；很多遊樂項目在多人玩、多次玩的情況下都可以適當優惠，注意講價。

其他景點推薦

大連森林動物園、聖亞海洋世界、俄羅斯風情街、中山廣場、金石灘度假區等。

旅遊實用信息

最佳季節

5月-9月的大連氣候與景色最佳，特別是夏天在大連可以找到難得的清涼。9-10月份則是海邊垂釣的佳期。

交通出行

1.飛機：大連周水子國際機場距市中心10餘公里，是東北地區客運吞吐量最大的機場。機場有516路、610路、710路等公交線路直達大連市內；也有機場大巴按進港航班時刻發車。

2.火車：大連站和大連北站是大連最主要的鐵路樞紐站，火車站前都有多趟公交線路或快軌開往市區各個方向。

3.汽車：大連市區內有5個長途客運汽車站，其中的建設街汽車站和港灣橋汽車站以市外長途客運為主；劉家橋汽車站和黑石礁汽車站則是以開往旅順的客運汽車為主；而北崗橋汽車站則主要是開往遼寧省內和旅順的客運汽車。

4.輪船：大連共有5個客運登船港口，分別是大連港客運站、大連灣新港客運站、旅順新港、大連香爐礁港、大連皮口港。其中，大連港客運站和香爐礁港離市區最近。

5.內部交通：大連的公共交通比較發達，有公交線路百餘條（其中保留有軌電車1條）以及多條輕軌線路。計程車起步價為10元/3公里，超過3公里后加收2元/公里費用。

大連住宿

如果行程中要去的景點比較多，可以考慮住火車站周邊，這裡是火車、輕軌、環城旅遊巴士、以及多條公交線路的始發區域，不論是出行、用餐，還是購物都相當方便。另外也可以選擇在風景區域的度假村住宿，但價格比市區貴。市內的普通酒店標間價格旺季通常在150-350之間，淡季在100-200元之間。另外，也可選擇在風景區域的度假村住宿，但價格比市區貴。

大連美食

大連的美食多以海鮮為主要原料，兼蓄中外之長，形成了自己的獨特風格。名菜有紅烤全蝦、清蒸燈籠鮑魚、五彩雪花扇貝、清蒸加吉魚、大連蝦醬、油爆海螺、紅燒海味全家福、炒海腸子、八仙過海、珍珠海膽、群鴨抱海參、彩蝶蝦、海鮮燜子等。除了海鮮，還可以選擇燒烤，也多和海味有關，比如特色的鐵板烤魷魚等。

大連購物

富有濃郁「大連味兒」的海鮮、水果、工藝品及服裝飾品都是最具代表的特產，主要有蘋果、海參、海帶、鮑魚、對蝦、扇貝、香螺、紅蝦酥心糖等。青泥窪、天津街和西安路、長春路、和平廣場等商業區都是不錯的購物地點。