玻利維亞天空之鏡自由行旅遊攻略2024

玻利維亞印象

地球上離天空最近的地方，不僅僅有中國的西藏，還有南美西藏之稱的玻利維亞。位於南美洲中部的玻利維亞是南美洲印第安文化和傳統保留最完好的國家之一，不僅歷史文化深厚，而且廣袤的高原風景更是迷人。古老的祭祀文化讓人倍感驚奇，留存於世的印加文明遺址讓人感嘆先人的智慧，更別說那湛藍的天空、倒映的湖面，讓多少人如痴如醉。生活在都市的人們，幾乎都可以在這裡放飛心靈，尋找到最淳樸的最簡單的快樂源泉，甚至是擺脫信息時代的困擾，徹徹底底享受旅行時光。

簽證

中國遊客前往玻利維亞旅遊，有2種簽證方式：國內提前申請和落地簽。區別在於，提前申請材料常規，簽證費便宜；落地簽材料簡單，但簽證費貴。

國內申請

1、簽證申請表（玻利維亞駐華使館在線填寫）；

2、有效期6個月以上的護照；

3、如訪問黃熱病疫區（如聖克魯斯、潘多、貝尼、塔里哈）需持疫苗接種證書；

4、往返機票訂單；酒店訂單；行程單；

5、有效財產證明，如經公證並譯為西班牙語的銀行流水、存款證明，多幣種信用卡等；

6、照片（白底，4X4cm）；

7、簽證費30美元。

落地簽

辦理落地簽，需要提供有效期內的護照、酒店訂單和離境機票，現場拍照繳費即可，簽證費300 UFV』s（玻利維亞諾），約100美元，有效期30天。

黃熱病疫苗

去烏尤尼不強制要求，如果進入黃熱病高危地區，需要有效的預防黃熱病疫苗接種證明。

經典路線

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玻利維亞天空之鏡

天空之鏡經典3日游

D1：烏尤尼鹽沼——仙人掌島——鹽磚酒店

D2：火車墓地——杜其里湖——如卡尼湖——哥利那礦區——砂石地貌區

D3：石樹——紅湖——綠湖——火烈鳥——間歇泉

玻利維亞一地全景6日游

D1：拉巴斯穆里約廣場——聖弗朗西斯科教堂——Killi Killi觀景台——女巫市場

D2：烏尤尼鹽沼（火車墓地——天空之鏡）

D3：烏尤尼鹽沼（天空之鏡——仙人掌島）

D4：烏尤尼鹽沼（石樹——紅湖——綠湖——火烈鳥——間歇泉）

D5：的的喀喀湖

D6：的的喀喀湖——拉巴斯

秘魯玻利維亞南美風情14日游

D1秘魯：利馬（利馬老城區：聖弗朗西斯科修道院+地下墓葬群——夜景燈光噴泉秀）

D2秘魯：利馬——伊基托斯（亞馬遜雨林）——亞馬遜河輪

D3秘魯：亞馬遜河輪（亞馬遜雨林徒步：穿行自然保護區，邂逅粉色海豚）

D4秘魯：亞馬遜河輪（衝鋒舟穿越叢林深處，探索鳥類天堂——皮划艇探索溪澗——垂釣食人魚——觀看夜行動物）

D5秘魯：亞馬遜河輪——伊基托斯/庫斯科（拜訪當地村落——亞馬孫河哺乳動物救助與保護中心）

D6秘魯：庫斯科古城

D7秘魯：庫斯科——馬丘比丘遺址

D8秘魯：馬丘比丘——庫斯科

D9秘魯——玻利維亞：庫斯科——拉巴斯——烏尤尼

D10玻利維亞：烏尤尼（仙人掌島——科羅拉達湖）

D11玻利維亞：烏尤尼——拉巴斯

D12玻利維亞：蒂亞瓦納科公園——太陽門——阿卡帕納金字塔——聖弗朗西斯科大教堂——女巫市場

D13玻利維亞：的的喀喀湖（太陽島）

D14玻利維亞：的的喀喀湖——拉巴斯

最佳旅遊時間

玻利維亞全年都適合前往旅行。每年12月至次年3月為旅遊旺季，特別是每年1月和2月烏尤尼「天空之鏡」的最佳觀賞期。6月至8月為旅遊淡季，期間低溫大風，戶外條件較為艱苦。4、5月和9、10月遊客較少，因處旱季和雨季交界，景色較為特殊，晴天幾率相對較大，同時降水已初現，可同時看到兩季的景色。需要注意的是，雖然雨季是觀看鹽沼的好時機，但期間東北部伯尼省和聖克魯斯省等地強降雨頻繁，多有洪澇和泥石流等自然災害。波托西、奧魯羅等西南地區省份火山分佈較為集中，加之毗鄰環太平洋火山地震帶，地震偶有發生。高原地區常出現短時間強對流天氣，時有雨季雹災、旱季雪災。但總體來說，並不影響出行，主需要多留意天氣預報即可。

每年2、3月的玻利維亞狂歡節是全國性的法定節日，每年近40萬人參與，其中以奧魯羅狂歡節最為出名。在為期一周的狂歡節期間，人們身著艷麗的服裝，在街上大跳鬼神舞，是正義戰勝邪惡的表現，也是本地文化和天主教文化相融合的體現。2001年聯合國教科文組織將其列為人類非物質文化遺產。狂歡節的具體時間每年都有變動，制定計劃之前一定要查一下相關信息。

消費水平與支付

玻利維亞人均收入低，因此物價比周邊南美國家低，總體物價水平與中國相似，甚至還會再低一點。當地貨幣稱為玻利維亞諾，換匯時不接受人民幣，因此建議在國內兌換嶄新的美元，當地機場和銀行均提供外匯兌換服務，但匯率較低，相比之下市中心的外匯兌換所（Casa de Cambio）則能提供更合適的匯率，建議現在機場少換一點，用於支付前往酒店的交通費，到了市區再大量換錢。玻利維亞諾換回美元會虧損比較大，有剩餘可以買買吃的喝的，盡量用完。

銀聯卡在玻利維亞無法使用，建議攜帶國際信用卡，消費以現金為主，城市內酒店、餐廳、購物中心消費再刷卡。較好的餐館會將小費直接加入到賬單中，一般餐館無需付小費。行李搬運、司機、嚮導等也可以給一些小費，不強求。

推薦景點

烏尤尼鹽沼（天空之鏡）

遊玩時間：1天

特色：玻利維亞的代名詞，全球著名且最大的鹽沼。鹽沼是由大約4萬年前的巨大湖泊乾涸后形成的，只有在雨季才會形成光滑的鏡面，藍天白雲倒映在湖面上，被人們稱之為「天空之鏡」。而到了旱季，這裡就是大面積的鹽田，彷彿大雪過後的仙境。

旅遊貼士：注意防晒，可以提前參考一些網上的攝影作品。鹽沼面積很大，周邊分佈很多小景點，當地有很多遊客散團，可以報個團遊玩，導遊很有經驗。

的的喀喀湖

遊玩時間：2天

特色：南美洲地勢最高、面積最大的淡水湖，也是世界最高的大淡水湖之一，還是世界上海拔最高的大船可通航的湖泊。湖中有52個島嶼，大部分有人居住，民風淳樸，原始自然，最大的島嶼太陽島上有印加時代的神廟遺址，也是印第安人的聖湖。

旅遊貼士：一般遊客都會去太陽島和月亮島，建議在島上住一晚，時間不趕，放鬆休閑。

月亮谷

遊玩時間：1小時

特色：拉巴斯郊外自然形成的峽谷，遍布著高聳的沙石林，因富含多類礦物質，沙石呈現出不同的色調，米色、紅色、深紫色皆有，頗有身臨外星的感覺。

蒂瓦納庫遺址

遊玩時間：1天

特色： 玻利維亞著名的印加前文化古迹，安第斯世界最大、最重要的土著城市遺址。蒂亞瓦納科文明以農耕為主，如今可見的蒂亞瓦納科遺迹正是當年印第安人祭祀神明、祈求豐收的宗教聖地。目前考古界依然無法解釋蒂亞瓦納科遺迹的諸多現象。

科羅拉達湖

遊玩時間：半天

特色：科羅拉達湖又稱紅湖，湖中沉積有大量硼砂，湖水中的藻類又使得湖水呈現粉紅色，形成了紅白相間的奇特景觀。這裡最大的看點就是生活著3種火烈鳥：安第斯火烈鳥（Phoenicopterus andinus）、智利火烈鳥（Phoenicopterus chilensis）和詹姆斯火烈鳥（Phoenicopterus jamesi）。全世界只有5萬隻詹姆士火烈鳥，其中有3萬隻每年夏季會在這裡安家，此外還有其他超過50種鳥類也將自己的家安在這裡。

旅遊貼士：紅湖位於愛德阿都·阿瓦羅·安第斯動物群國家保護區內，通常會1-2天時間在這裡玩，是當地烏尤尼多日游旅行團的重要一站。

聖弗朗西斯科教堂

遊玩時間：1小時

特色：拉巴斯的主教堂和標誌性建築，是西班牙巴洛克藝術和本土藝術的結合。有別於多數教堂雙鐘樓的慣例，這座教堂只有一座鐘樓。教堂博物館中有許多精美的宗教題材油畫作品和珍貴的歷史文物，是了解拉巴斯歷史和藝術脈絡的最佳選擇。

Killi Killi觀景台

遊玩時間：1小時

特色：俯瞰拉巴斯全貌的最佳地點，也是拍照、約會的好地方。這裡古時被印加人用作祭祀場所，西班牙殖民到來后在此矗立起基督像，2007年拉巴斯市政府將這裡作為觀景台。觀景台是24小時開放的，無論白天還是夜晚，風景都不錯，可以來兩次拍不同時段的照片。

穆里約廣場

遊玩時間：1小時

特色：拉巴斯市中心的大廣場，正對玻利維亞總統府。廣場上有為紀念玻利維亞獨立戰爭先驅佩德羅•穆里約（Pedro Murillo而建的雕像，高達3米，帶有明顯的新古典主義風格。此外，廣場周圍還能看到8尊女性雕像，分別象徵著春、夏、秋、冬（時間）、繪畫、建築、雕塑和音樂（藝術）。當地人多在這裡休息、曬太陽，廣場還有鴿子可以喂，一片祥和。

「死亡之路」

遊玩時間：1天

特色：「死亡之路」的正式名稱是永加斯路，位於拉巴斯以北，最高海拔4700多米一直下降到1000多米的熱帶雨林，幾乎所有的路段都是下坡。據說每年約有200至300人死於這條公路，沿途上有十字架的地方，也代表車輛曾經從那落下山谷。，因此這條路便有了「死亡之路」的稱呼。

旅遊貼士：有經驗的極限運動愛好者或者騎行者可以來挑戰，其他人群不建議。挑戰需要極好的體力，安全意識一定要強。

必吃美食

玻利維亞飲食融合了西班牙和本土印第安特色，不同區域的特色菜肴豐富多樣，土豆、玉米、紅薯、雞肉、豚鼠肉（Cuy）、羊駝肉（Llama或Alpaca）、羊肉和牛肉是當地飲食金字塔的基礎。除了當地最具特色的羊駝肉之外，牛肉和雞肉在玻利維亞飲食中也有很重要的地位。特色糧食是南美藜麥（Quinoa），當地常用藜麥搭配雞肉和蔬菜做湯，是高海拔地區緩解疲勞、補充營養和能量的首選。

特色推薦

炸餃子、科恰班巴牛肉飯、雞肉飯、烤雞、羊駝肉。

必逛商圈

玻利維亞並不是一個購物的好地方，相對於品牌服飾，更值得探索的是去市場里淘寶。這裡主要以羊駝毛製品和紫黃晶為特色，羊駝毛製品分為多個檔次，根據質地來定價，好的羊駝毛製品價格是非常昂貴的，Beatriz是當地最著名的羊駝毛品牌，建議去Av.Arce大道上的總店。玻利維亞特產的紫黃晶兼有紫色和黃色，以分界線鮮明為好，相比成品來說更推薦買原石自己拿去再加工，但對於不懂貨的人來說一定要慎重。

拉巴斯的女巫市場幾乎是遊客必到的購物之地，沿途無數的小店除了售賣如羊駝毛製品等較為大眾化的玻利維亞本土特色紀念品外，還擺放著艾馬拉文化中的護身符、吉祥物和各類草藥。雖然氛圍略微神秘和詭異，但細心逛逛還是可以發現不少品質好的店鋪的，買東西時還可以砍價，對於了解當地的文化也是不錯的感官體驗地。

購物推薦

羊駝毛製品、紫黃晶首飾、手工紀念品。

交通出行

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玻利維亞拉巴斯市

出入境

玻利維亞現有拉巴斯埃爾阿托、聖克魯斯維魯維魯和科恰班巴三座國際機場。從中國前往玻利維亞可經紐約、邁阿密、馬德里、聖保羅等城市轉機抵達，其中拉巴斯是最主要的入境城市。拉巴斯的埃爾阿托國際機場海拔4000多米，從機場打車去市區約60-70玻幣，多人乘坐的共享車約為4玻幣。如果乘大巴的話，一定要留出充足的時間。每天7:00-20:00，212路小巴士在Plaza Isabel la Catolica和機場之間頻繁發車，但下午5-7點之間經常滿員，也許要等幾趟才能上去。

包車

玻利維亞旅遊多以自然風光為主，分佈在各個地方且交通不便，部分景點可通過包車遊覽，省時省力。當地包車主要為4x4越野車，價格以車量數目計算，因此3-4人包1輛車出行的性價比最高。在玻利維亞境內旅行，可選擇飛機或長途汽車在城市間移動，主要城市到周邊景點可以考慮包車，儘管價格略高，但靈活度遠高於參團。

城際交通

多數遊客來玻利維亞，最基本的行程都是拉巴斯到烏尤尼，這段行程最方便的就是飛機，拉巴斯的機場每天很多班飛往烏尤尼的航班，幾乎都不會滿員，前一天訂機票甚至到了機場再買機票都來得及。同樣，如果還要去其他城市，飛機也是絕對首選。鐵路方面，從奧魯羅到烏尤尼這一段的火車最為推薦。而長途汽車比較不建議遊客乘坐，路況和安全性都不高，如果一定要坐的話，建議選擇Todo Turismo和Panasur兩家汽車公司。

本地公共交通

主要城市的公交車約為2玻幣/次，拉巴斯有三種類型的公交車：普通的公交車；多人乘坐的一種貨車（shared vans），被稱作「mini buses」；以及在擋風玻璃上貼有路線的可拼車的計程車，被稱作「trufis」。乘坐普通公交車需要花費1.3玻幣，乘坐「mini buses」會根據路線的遠近收取1.5-2.3玻幣不等。「trufis」通常會收取你3-3.5玻幣。不論是哪種類型的車，都會在玻璃上貼出行車路線，mini buses還會貼出不同路程的車費。普通公交車和mini buses都是招手即停的。

如果要打計程車，需要注意的是玻利維亞計程車沒有計價器，多數司機對國外旅行者開價稍高，乘坐前要先和司機協商好價格，基本上砍掉五分之一后的價格比較合理。在拉巴斯建議通過旅店和餐廳預訂計程車，安全更有保障。

拉巴斯還有一種非常熱門的交通工具——纜車，分為紅線、黃線和綠線3條線路，除了觀光外，也連接拉巴斯和埃爾阿托地區，是兩地之間非常重要的交通工具。

旅遊貼士

時差

玻利維亞的時區是西四區，中國北京時間比玻利維亞快12小時。

免費WIFI

玻利維亞的網路服務商主要有Entel、AXS、Tigo和Viva等，其中Entel是玻利維亞最大的通訊運營商，信號覆蓋最廣。三星及以上酒店通常都提供免費Wi-Fi，多數咖啡館和餐廳也提供Wi-Fi。遊客可以開通國際漫遊，使用時要手動尋找運營商，選擇連接Viva公司的信號；也可買當地電話卡，手機卡可到運營商營業廳或購物中心運營商服務櫃檯，購買時需提供護照複印件。建議提前下載好離線地圖，方便使用。

安全問題

如南美其他國家一樣，玻利維亞境內需要注意保護個人財物，不要露富，汽車站、晚間都需要注意人身安全。街上、餐廳等，隨時要注意身邊的人，保護好手機、相機，護照證件隨身攜帶複印件，原件鎖在酒店保險箱中。玻利維亞街頭遊行示威活動常有發生，遠離現場，切勿圍觀。對於女性遊客來說，最好不要單獨一個人出行。

高原反應

玻利維亞多數地區是高原，從下飛機的一刻開始，就要慢走，逐漸適應，如果感到不適機場就有藥店。建議在當地購買Sorojchi Pills膠囊，比國內高反葯的效果好，每8小時1粒，無明顯反應可停止服用。

其他提示

不要強行對當地人拍照，特別是安第斯山區的印第安居民。

主要城市的市政府均設有官方旅遊信息中心（Cenro de Información Turistica），向旅行者提供諮詢和免費城市地圖。

玻利維亞官方語言是西班牙語，多數本地人講民族方言，以克丘亞語和艾馬拉語為主，個別旅遊城市和景點有英文導遊。在當地旅遊尋求幫助時，可以找年輕人，會用英語解答簡單問題的機率更大。也建議提前在手機中準備好翻譯軟體。