長白山自由行三日旅遊攻略2025

長白山印象

在中朝邊境，有這樣一座堪稱人間仙境的界山，長白山。它是歐亞大陸北半部最具有代表性的典型自然綜合體，是世界少有的「物種基因庫」和「天然博物館」，擁有吉尼斯世界之最的海拔最高火山湖。傳說第一次來就能看到天池的人，會被祝福與愛人白頭偕老，因此長白山的名字有一個美好的寓意：長相守、到白頭。只有親身站在這巍巍群峰之巔，用心觸碰著這一汪寶藍色絨布般、充滿著絲滑質感的池水，才能感受長白山這難以形容的美，讓人不知不覺便沉醉其中。

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推薦路線

長白山經典3日游

D1：長白山北坡 天池——聚龍泉——長白瀑布——長白山U型谷——小天池——綠淵潭——谷底林海

D2：峽谷浮石林——長白山自然博物館——美人松

D3：長白山西坡 梯子河——鳶尾花園——長白山大峽谷——高山花園——王池

長白山緊湊2日游

D1：長白山天池——聚龍泉——長白瀑布——小天池——綠淵潭——谷底林海——峽谷浮石林

D2：梯子河——鳶尾花園——長白山大峽谷——高山花園——王池

必玩景點

長白山天池

遊覽時間：3小時

交通：北坡景區內可乘坐倒站車上主峰看天池，西坡景區內可乘環保車再攀登階梯上山頂看天池，南坡景區內可乘環保車上山看天池。

特色：聖潔之湖，長白山必賞之處，我國最深的湖泊。

主要看點：十六座山峰、湖水、草甸、山花。

旅遊貼士：

1、長白山的北坡、西坡、南坡都可以觀賞到天池，因角度的差異所看到的天池景色也各有意境，夏季則是能看到天池概率最大的時節。

2、看天池有三條線路可選，分別是：北坡上山、西坡上山、南坡上山，根據路線不同，選擇抵達住宿也有不同。若是想游北坡那麼請在距離景區最近的二道白河鎮入住；去游西坡的話，請在距離景區最近的松江河鎮或萬達度假區入住；若想去南景區可選在白山市長白縣入住。

長白山瀑布

遊覽時間：1小時

交通：可乘北坡景區內的環保車到達。如果先去看天池，坐倒站車回到景區換乘中心后，可乘坐發往瀑布的環保車前往。

特色：松花江正源，長白山北坡的主要景觀之一。

主要看點：牛郎渡、瀑布、觀景台。

望天鵝

遊覽時間：3小時

交通：從縣城打計程車進入景區；價格可與司機商議，往返一般在300元左右。

特色：東北第二高峰，奇特的火山地質遺迹景觀。

主要看點：玄武岩節理、蘑菇泉瀑布、母子瀑布、珍珠簾瀑布、九疊泉瀑布等。

長白山大峽谷

遊覽時間：2小時

交通：長白山景區內，步行即可到達，也可以乘坐環保車前往。

特色：可與美國大峽谷相媲美的自然奇觀。

主要看點：火山熔岩石峰林地貌、森林。

綠淵潭

遊覽時間：1小時

交通：小天池出來，沿著一條林間小路即可走到綠淵潭。

特色：東北小九寨

主要看點：潭水、瀑布、玉漿泉、枯樹。

谷底林海(地下森林)

遊覽時間：2小時

交通：可乘坐北坡景區環保車到達森林入口，森林內徒步遊覽。

特色：長白山海拔最低的景點，原始靜謐的仙境。

主要看點：原始森林、棧道、樹化石遺迹。

旅遊貼士：由於林中植被茂盛，常年溫度較低，因此建議來時要多帶件衣服。

聚龍泉

遊覽時間：半小時

交通：乘坐長白山景區環保車至長白瀑布停車場即到。

特色：長白山溫泉群中水量最大、分佈最廣、水溫最高的溫泉。

主要看點：地熱景象、溫泉煮蛋。

美人松苑

遊覽時間：1小時

交通：二道白河鎮上打車前往。

特色：長白山北坡二道白河地區特有的樹種。

主要看點：美人松林。

魔界風景區

遊覽時間：2小時

交通：二道白河鎮上包車前往。

特色：看霧凇的最佳地點，夢幻般的仙境美景。

主要看點：霧淞、霧氣、河水。

旅遊貼士：清晨是來魔界賞景的最佳時間，尤其是冬季在霧凇襯托下最美。

萬達長白山國際滑雪場

遊覽時間：4小時以上

交通：長白山機場有免費班車可到度假村。

特色：長白山地區設施最先進、最具規模的滑雪度假勝地，規模龐大的奢華酒店群落。

設施：9條高級雪道、14條中級雪道、20條初級雪道等。

旅遊貼士：雪期為每年的11月中旬至次年4月中旬，長達6個月。

旅遊實用信息

最佳季節

對於大多數遊客來說，6至10月是長白山最適宜的旅遊季節。此時長白山氣候宜人、風光秀麗，6月中旬至7月中旬，山上積雪尚未完全融化，山花盛開，晴天較多，可以登上主峰看天池。7月中旬至8月是旅遊高峰期，是逃離悶熱天氣避暑納涼的好選擇，此時景區活動也最為豐富。9月至10月正是秋高氣爽的季節，晴天很多，看到天池的概率大，也是觀賞長白山紅葉的最佳季節，不論從哪個坡上山都能看到不錯的紅葉景色，遍山呈現斑斕的色彩，非常迷人。如果喜歡冬季運動，12月的冰雪節則不要錯過，但此時長白山風景不如夏秋多彩，天氣不好時還會封山，要提前查好信息再前行。

不可錯過的體驗

一覽天池全貌，樂享長白滑雪，品嘗溫泉雞蛋，漫步谷底森林。

長白山八怪

天池之水通大海、石頭漂浮水上面、木頭沉在水下邊、高山杜鵑頂雪開、地下森林惹人愛、聚龍泉里煮熟蛋、鴛鴦並非真恩愛、一年四季同時在。

特別提示

1、帶外套和長褲，即便是暑期，進入景區還是需要外套，一來山上氣溫低，外套可以禦寒擋風，若是大晴天也可以阻擋高山強烈的紫外線照射。下雨時穿著雨衣，方便登山，主峰上是雷電區，下雨不能打傘，一定要穿雨衣。冬季前往則一定注意保暖和登山安全。

2、有些攬客的計程車通常是為個體旅店、個體計程車招攬生意的，流動性很強，不要理會。

3、看天池有三條線路可選，分別是：北坡上山、西坡上山、南坡上山，根據路線不同，選擇抵達住宿也有不同。若是想游北坡那麼請在距離景區最近的二道白河鎮入住；去游西坡的話，請在距離景區最近的松江河鎮或萬達度假區入住；若想去南景區可選在白山市長白縣入住。

交通出行

飛機

長白山機場是坐落在天池西坡，距長白山西坡景區15公里、北坡景區120公里、南坡景區135公里。目前有北京、長春、青島、煙台、瀋陽及上海等直飛航線，從機場可坐大巴直達西坡、北坡。其他地區遊客可先飛至延吉機場，再乘汽車抵達長白山，車程約4小時。

火車

白河火車站和松江河火車站是離長白山景區最近的火車站，一般來說，更多旅客會選擇在白河站下車。大部分地方很難有直達白河或松江河的列車，需要前往瀋陽中轉。也可坐到安圖站，換乘到長白山的大巴車，約3小時車程。

長途汽車

到長白山必先到白河鎮，二道白河客運站位於二道白河鎮上，有直達長春、吉林、安圖、延吉、敦化的長途汽車。外地遊客可以坐火車到敦化或安圖，汽車班次最頻繁。延吉市客運南站每天有長白山一日游的大巴直達長白山天池北坡景區，早上5:30發車，單程票價是55元，往返票價是110元，包含一頓盒飯，車程為5小時/單程。

旅遊快線

旅遊快線1號：二道白河鎮美人松園至北坡景區的班車，每天6班，車程40分鐘。

旅遊快線2號：長白山北坡景區至西坡景區的班車，每天3班，經停長白山飛機場，車程1.5小時。

環保車和倒站車

長白山北坡景區環保車85元，用於除登主峰看天池外其他所有景點間的接駁。倒站車80元，專門用於登主峰看天池的。環保車17:00結束運營。

長白山西坡景區環保車85元，每20分鐘一班，環保車15:30結束運營。

長白山南坡景區環保車85元，50分鐘直達山頂看天池，山頂停留30分鐘后原車返回。

長白山住宿

大部分遊客會選擇住在北坡，即二道白河鎮上，開發得最為成熟，景點也最多，相應的餐飲、住宿等配套設施也最完善，均價在250元左右。如果想住的高檔一些，可以住在西坡，看天池的角度更為寬闊，滑雪場也位於此，300元左右的較少，多在600元以上。

長白山美食

「涼、辣」為主的鮮族風味和粗線條的東北菜是當地的特色。朝鮮族的冷麵、拌飯、烤肉、辣白菜、狗肉、米腸、打糕等味道正宗，山野菜和灶台菜等東北風味的美食則只能在長白山附近的餐館才能吃到。長白山餐館分佈不一，北坡的二道白河鎮選擇最多，朝鮮族菜和東北菜應有盡有。西坡的松江河鎮以東北菜餐館為主，南坡餐館很少。北坡景區內只有一家快餐店，位於小天池對面，出行時建議準備口糧。

長白山購物

長白山是人蔘的主要產地，也是品種最佳的產地，另外還有野生藍靛果乾、藍莓干、松子、榛果、靈芝和木耳等特產，在二道白河鎮、松江河鎮、長白縣城都有賣特產的店。此外，還可買點當地產的藍莓干嘗嘗，或帶回去與家人分享，價格也比較便宜。