烏拉圭自由行悠閑7日旅遊攻略2026

烏拉圭印象

有「南美的瑞士」之稱的烏拉圭，是一處低調的度假勝地；又因其形似寶石而又盛產紫晶石，被譽為「鑽石之國」。對於大城市奔波的遊客來說，烏拉圭是體驗慢生活的好地方，騎行徒步感受自然，漫步沙灘，暢快擁抱大海，在街角的咖啡廳喝杯咖啡晒晒太陽，都是烏拉圭人鍾愛的休閑活動，也是足以吸引全球遊客的魅力所在。而作為南美足球大國，烏拉圭是世界盃歷史上第一個冠軍，那座著名的世紀球場時至今日仍是足球迷的朝聖之地。習慣了遊走熱門國家的人們，不妨來烏拉圭看看，享受一段獨特的南美風情。

簽證

烏拉圭的簽證種類有旅遊、商務、學習、工作、家庭團聚、人道主義和緊急事務、展會等七類，建議至少提前一個月提交申請。烏拉圭在北京設有大使館；在上海設有總領事館，領區範圍為上海市、江蘇省、浙江省和安徽省；在廣州設有總領事館，領區範圍為廣東省、海南省、貴州省、福建省和廣西壯族自治區；在重慶設有總領事館，領區範圍為重慶市、四川省、雲南省、陝西省和甘肅省。

持普通因私護照的中國公民持有效歐盟、美國、加拿大及英國簽證，可有條件免辦簽證，入境烏拉圭連續停留不超過90日。沒有以上籤證的中國普通護照公民，需提前申請簽證。

必備材料

1、中文版申請表（申請表前往官網下載）

2、有效期超過6個月的護照

3、有效的中華人民共和國身份證

4、兩張兩寸近照（彩色，符合護照使用要求）

5、烏拉圭旅行社或烏拉圭公民開具的、西班牙語撰寫的邀請函

6、酒店、機票訂單及行程安排

7、經濟情況證明（銀行存款、不動產、股票等）。如果上述資產歸屬申請人家庭的其他人員名下，例如父母、子女或者配偶，則需提供申請人與所屬人之間的親屬關係證明。

8、在職證明

有效期

一般簽發多次簽證，自簽發之日起60天有效，自入境之日起90天內可多次入境。

經典路線

D1 蒙得維的亞：獨立廣場—Palacio Salvo宮—世紀球場—老城

D2 埃斯特角城：白房子—沙灘

D3 埃斯特角城：海濱娛樂

D4 埃斯特角城—蒙得維的亞—科洛尼亞

D5 科洛尼亞：老城—燈塔

D6 科洛尼亞：薩拉門多歷史街區—蒙得維的亞

D7 蒙得維的亞：購物回國

最佳旅遊季節

烏拉圭屬溫帶氣候，四季分明，氣候宜人，夏天不會太熱，冬天也不會極寒。通常，每年的1-3月是最舒適的旅遊時間，熱鬧的狂歡節也在此期間舉行，無論是城市觀光，還是海濱度假，都很不錯。但需要注意，此時也是烏拉圭人的假期，一定要提前預訂酒店和車票。

推薦必玩

蒙得維的亞老城

遊玩時間：1天

特色：南美洲最美麗的城市之一，保留著西班牙殖民統治時期的建築風格，以憲法廣場為中心，很多博物館和標誌性的景點，特色街區，都在老城內。

烏拉圭獨立廣場

遊玩時間：30分鐘

特色：蒙得維的亞最重要的旅遊景點之一，是烏拉圭引以為傲的地方。廣場上是「獨立之父」阿蒂加斯紀念碑，紀念碑下便是他的墓穴。蒙得維的亞一些重要的建築和政府辦公地，也多在廣場周邊。

烏拉圭世紀球場

遊玩時間：2小時

特色：1930年第一屆世界盃的主球場，見證了首屆世界盃的開幕，也見證了烏拉圭隊奪得首屆世界盃冠軍。如今球場也成為了烏拉圭人的一個精神象徵，還配套建設了足球博物館，裡面收藏了許多世界盃歷史的黑白照片、獎盃以及球衣等，是足球愛好者必到之處。

科洛尼亞

遊玩時間：1天

特色：烏拉圭最著名最古老的城市，因其古董級的老城區、殖民地風格的建築，被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。老城區內留有城堡遺址、古城牆、烏拉圭最古老的教堂，在修道院的廢墟之上，還有老城的標誌性景觀—科洛尼亞燈塔。

埃斯特角城

遊玩時間：2天

特色：烏拉圭著名的衝浪度假勝地、療養城市，東西兩側都延伸著迷人的海灘風光。其中，西側海風輕柔，海面常年平靜；東側則海浪滔天，狂暴異常。城內最著名的景觀是白房子，這座建築原本是一位當地藝術家的工作室和居所，沿山而建，現在改為酒店和餐廳等。

消費與支付

烏拉圭的物價水平較高，甚至比巴西還要貴一些。通常，吃飯，酒店一晚大概在人民幣500元以上。

烏拉圭的貨幣為烏拉圭比索，遊客需要在國內換好美元再出發。入境后，可在機場、港口及市區內的貨幣兌換所（CASA DE CAMBIO）兌換。許多銀行的ATM機以及大部分商家都接受國際信用卡，銀聯卡在當地使用不便，建議以現金和國際信用卡為主。

小費

烏拉圭人有付小費的習慣。餐飲業的小費約為消費額的10%，住宿房間小費一般為3-5美元，如旅館門童或服務員提供服務，可一次酌給小費1至2美元。

交通出行

出入境

蒙得維的亞卡拉斯科國際機場是烏拉圭空中交通樞紐，也是各國遊客主要的進出機場，距離市中心18公里。中國到烏拉圭首都蒙得維的亞沒有直飛航班，可在西班牙、阿根廷、巴西、智利、美國等國城市轉機前往。

如果行程是安排與阿根廷一起遊玩，從蒙得維的亞市和科洛尼亞市每天有輪渡往返阿根廷首都布宜諾斯艾利斯。

本地交通

烏拉圭國內陸路交通以公路運輸為主，公路狀況較好，長途客運發達。首都蒙得維的亞是全國交通樞紐，有前往國內各地的長途公共汽車，每條線都有多趟對開的班車。蒙得維的亞也是南美洲主要港口之一，遊客可乘游輪抵達蒙得維的亞和東角市。

遊客可憑本國有效駕照原件及翻譯件、國際信用卡辦理租車自駕，烏拉圭與我國一樣實行左舵行車。需要注意的是，即使白天行車，也需打開車燈。

烏拉圭首都蒙得維的亞城市交通發達，公交車很方便，計程車晚間價格較高。科洛尼亞、埃斯特角兩大主要旅遊城市，基本上步行就可遊覽。

必吃美食

烏拉圭是世界上人均消費肉類最多的國家之一，到這裡旅遊一定要吃肉。牛肉是烏拉圭人主要肉食，多以燒烤形式享用。與巴西烤肉不同，烏拉圭烤肉是將肉類食品放在爐箅上，下面用木炭烘烤，稱PARRILLA，食時伴以紅葡萄酒和蔬菜色拉。各大城市的街頭烤肉店大小林立，可以嘗到道地的烏拉圭烤肉。吃烤肉通常都會配烏拉圭啤酒，淡啤酒稱為rubia，黑啤酒稱為negrao。另外，當地的葡萄酒既好又便宜，由葡萄渣釀造的白蘭地酒是很好的餐前酒，由甘蔗釀造的白蘭地酒同樣不錯；當地的香檳酒也值得一嘗。

除了烤肉大餐，烏拉圭也有一些簡餐值得品嘗。Chivito是其中的代表，這是一種牛肉三明治，雖然長得像漢堡，但是味道完全不一樣，加有雞蛋、奶油、熏肉、橄欖、生菜、沙拉醬、番茄醬和牛肉。通常在餐廳里都會配有一份薯條，一份就足以吃飽。Chorizo是一種香腸，常見的做法是烤熟后切塊夾在麵包里吃，也可以加自己喜歡的醬汁或小菜、橄欖、玉米粒等，路邊小攤就可以買到。

當地最具特色的飲品是馬黛茶（EL MATE），就像中國人喝茶一樣，已成為當地文化的一個組成部分，烏拉圭人將其視為國飲，甚至外出時隨身攜帶，邊走邊喝。

必買特色商品

烏拉圭值得購買的特色商品有皮革製品與毛皮、紫水晶，以及具有當地色彩的手工藝品、紀念品等，喜歡喝茶可以買馬黛茶。皮革製品比較有特色的是皮夾克、手提包、長圍巾等，最好的皮貨商店有蒙得維的亞皮革廠（位於Plaza Independencia 832）等，可以自選己做好的成品，也可在24小時內訂做。其他可購買的物品有珠寶和寶石，在靠近維多利亞廣場飯店（Victoria Plaza Itotel）的一家商店有黃晶和紫水晶產品，布雷拉（Brela）商店和弗雷塞羅（Freccero）商店有珍珠和珠寶產品。開司米羊絨衫和女式羊毛裙子也是值得購買的東西。此外，在海港對面還有周日上午開集的跳蚤市場，看中的東西可以適當砍價。

實用旅遊貼士

時差

烏拉圭使用西三區時間，比中國北京時間慢11個小時。

電話和網路

烏拉圭主要的手機網路運營商為：ANTEL、MOVISTAR和CLARO，互聯網暢通，酒店、餐廳等大部分有無線網路。遊客可以租一部移動wifi，信號強，使用方便。

風俗禁忌

烏拉圭人忌諱「13」和「星期五」，認為「13」和「星期五」會給人們帶來不幸或災難。不喜歡涉及政治方面的話題。忌諱青色，認為青色意味著黑暗的前夕，並會給人以壓抑之感，是一種令人懊喪或倒霉的色彩。

安全問題

首都蒙市中心、老城區等旅遊景點是搶劫團伙及青少年作案最多的地區，搶劫遊客財物的案件時有發生，由於烏拉圭的法律對青少年犯罪處理寬鬆，因此一些成人犯罪團伙利用或唆使未成年人作案。遊客到這一帶旅遊須多加防範。

護照等身份證件和簽證、機票的複印件，與正本分開存放。如無必要，外出時不要將護照和機票等帶在身上。切勿將現金、信用卡、身份證件、旅行支票、護照和貴重物品等放在同一個提包或口袋中，背包和挎包應放在身前以防被竊。